仙桃市科学技术协会——2025年全国科普月活动

市心协开展心理科普进校园活动

时间：2025年09月26日来源：仙桃市科学技术协会

　　 9月23日下午，仙桃市心理卫生协会全国科普月系列科普活动持续推进，第二场与第三场心理科普讲座在仙桃市毛嘴中学成功举办。两场讲座分别面向高一新生与初三毕业班的学生，分别针对不同学段学生的心理需求，设计了具有针对性的主题内容，聚焦青少年情绪认知与管理，旨在提升其心理调适能力。

　当日下午，首场讲座面向该校高一209名新生以“做自己情绪的CEO——与压力共舞的青春修炼手册”为主题展开。讲座旨在帮助新生面对新环境、新学习模式能快速转变，重新建立社交圈与正确定位个人价值、能力、角色，更好地适应高中生活。引导学生认识情绪、理解压力，并学习如何成为自己情绪的主导者，掌握与压力共处的积极策略，为高中三年的学习生活奠定坚实的心理基础。

　随后，面向九年级毕业班150名学生开展了第二场以“决胜中考，从‘心’开始”为主题的讲座。讲座紧扣九年级学生面临中考压力的现实需求，从“中考”这座大山的现实压迫感、对未来的不确定感、同窗好友可能面临分离、对现有关系的不舍、自我认同的迷茫等方面切入。重点讲解了如何识别和调节备考过程中产生的焦虑、紧张等情绪，传授了实用的心理调适方法，旨在帮助学生以更稳定、积极的心态迎接中考挑战。

　两场讲座均以科普讲解和实例分析相结合的形式开展，现场互动积极，气氛活跃。讲座帮助学生从科学角度认识了情绪，学习了实用的心理调适技巧，增强了应对成长挑战的心理韧性。

　此次活动是仙桃市全国科普月的重要组成部分，有效将心理健康知识普及至青少年群体，为促进青少年身心健康全面发展提供了专业支持。